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【本報訊】一年一度的渣打馬拉松近年已成為國際性長跑盛事，今年更吸引破紀錄的五萬一千多人參賽，當中不乏知名人士。近兩年都有參賽的前香港泳手、藝人方力申表示：「游水同跑步不同，游水會飲好多水，去年參加馬拉松前做了好多資料搜集，發現跑馬拉松絕不適宜飲太多水，飲過量的水的確易水中毒，要好需要時才飲一點點，只可飲適量的水。」
長者飲水過量亦水中毒
今年馬拉松比賽共有五千五百多人感到不適，當中十多人因休克、頭暈、氣喘、扭傷或發燒等需要送院。但運動性水中毒在本港並不常見，亦無致命個案。衞生署則曾於○七年為長者進行恒常驗血時，發現兩名長者水中毒。其中一名是接受前列腺增生切除手術後的七十六歲老翁，聽從醫生建議多喝水，結果卻日飲兩公升；另一名七十五歲老婦，因服用抑鬱症藥物後出現抗利尿激素異常分泌，影響排尿功能。兩人均患有無徵狀的低血鈉症，但無性命危險，減少飲水量及停止服藥後，血鈉水平即回復正常。
外國的運動性水中毒奪命個案屢見不鮮，英國○七年就有兩名廿二及卅五歲長跑好手參加比賽後，疑因短時間內飲過量水導致猝死。
其他水中毒致命個案包括一名四十歲英國女子，去年疑採信「飲水減肥法」，短短一小時內喝下四公升水後出現腦積水死亡。美國加州一名廿八歲女子則於○七年為了一部新款電視遊戲機參加競飲比賽，每十五分鐘飲二百二十五毫升水，結果枉死。