三界五行:口出善言 有利睡眠

「臥勿語」,如果解讀為「臥在床上就不要講話」,那就正確,但如果理解為「走進臥室就不要講話」,那就值得商榷。現代的家庭教育學認為「母親是子女最好的教師」,尤其是學齡前兒童,如果母親睡前講個小故事,例如《三隻小豬》、《拔蘿蔔》、《龜兔賽跑》、《小蝌蚪找媽媽》……這些把善良、勤奮、合作、感恩的意識,潛移默化,傳遞給小朋友,既是道德教育,也幫助他們入睡、熟睡,更建立親子之間的溝通渠道。小朋友雖然每隔幾天,重複聽同一故事,但永遠不會覺得沉悶,因為他們思無邪,也思無涯,總會有新發現,向媽媽提出新問題,這樣簡單的一問一答,不知不覺間,就建立了很好的親子互動,日後長大成人,遇到甚麼疑難,都會「問過阿媽先」。你說,家長講睡前故事好?還是板起臉孔,指令「睡覺!不准講話」好呢?

至於夫妻及家庭成員之間,睡前不宜講有爭議的話題、不易解決的難題,以免引起不愉快、憂慮而影響睡眠,而且彼此經過一日的辛勞,睡前的思考能力、情商都普遍下降,未必可以找出一個最好的解決方法。睡前說幾句「好話」是可以,尤其是讚美的話,讚美對方,讚美日間的飲食,讚美日間所遇見的好人好事。「報喜不報憂」,營造家庭和諧氣氛。「家和萬事興,家衰口不停」,拒絕負能量,不說壞話、髒話、氣話。「富」字、「福」字,心「田」之上,都有「一」個善「口」,明白嗎?

方向宇