大力刷牙 可致敏感？

過度摩擦易出事

當牙齒表面的珐琅質耗損，失去了保護功能，令象牙質外露，就會導致敏感牙齒。牙科醫生吳子傑指出，除了蛀牙或意外創傷造成牙齒表面凹陷或受損外，還有不少情況會令牙齒耗損，最常見是牙齒跟外物過度摩擦，例如經常咀嚼過硬食物，或刷牙力度過大，都有機會出現牙腳外露的情況，而一旦牙腳的象牙質完全外露，就會引起敏感牙齒。吳醫生說：「我曾遇到一個案，患者誤信網上資料，以為用鹽刷牙有助殺菌，繼而持續半年用粗鹽粒刷牙，後來，他發現每次飲啤酒和凍檸茶時，牙齒都會痹痛，才知道以鹽粒刷牙會令牙齒受過度摩擦，最終刷到牙肉萎縮，牙腳近牙肉位置更出現V形凹陷，再繼續下去有可能刷斷牙齒呢！」

牙刷毛不宜太硬

吳醫生強調，鹽粒刷牙只是個別例子，牙刷才是令牙齒表面受損的常見元兇，特別是刷毛較硬的牙刷，或是震動力過強的電動牙刷，都很容易耗損牙齒。「牙齒的最外層是珐琅質，接着是象牙質，內層是神經組織。珐琅質比骨頭更硬，不會輕易磨損，因此刷蝕牙齒的情況多見於牙腳部分。當刷牙過度用力，牙肉萎縮，牙腳就會外露，這部分的珐琅質和象牙質較易刷蝕，所以愈大力刷愈快刷蝕牙齒。」吳醫生又表示，由於慣用手比較易發力，轉角牙齒又較為「食力」，所以慣用手那邊的轉角牙齒，即犬齒和小臼齒往往成為重災區！「雖然大部分患者都不是單一因素導致牙齒耗損，但早上要趕上班的人，一般較易因刷牙力度過大而磨損牙齒。」

註冊牙科醫生吳子傑	刷毛較硬的牙刷，可令牙齒受損，所以最好選用較軟毛的款式。	當牙齒被外物過度摩擦，有機會出現耗損。

預防勝於治療

牙齒與牙齒之間過度摩擦，亦會令牙齒耗損，特別是患了磨牙症，牙齒會變得短平，繼而導致敏感。此外，長期接觸酸性物質，牙齒表面的礦物質被酸素溶解，日積月累下，可形成凹陷或質地變薄，因此頻密吃喝酸性東西，或受胃酸倒流困擾者，均較易有敏感牙齒。

要預防牙齒磨損，除了選用較軟毛的牙刷外，也要避免過分用力刷牙和經常咀嚼過硬食物，吳醫生說：「話梅、檸檬、醃菜、果汁等高酸性的食物和飲料，應盡量留待正餐才享用，而使用飲管亦可減少牙齒與酸性飲品的接觸。值得一提，品嘗酸性食物後，不要立即刷牙，應至少等30分鐘，待唾液中和口腔酸素，以及補充牙齒表面流失的礦物質。若出現了敏感情況，可使用合適的防敏感牙膏，並盡快尋求牙醫協助。」

選用假牙知多啲

牙周病、牙肉慢性發炎會影響咀嘴力度，而意外撞崩和蛀牙則有機會導致牙齒脫落，影響外觀之餘，長時間缺牙亦有機會令其他牙齒移位，因此吳醫生建議，有缺牙問題者應盡快處理，以假牙或種牙技術填補牙洞。「活動牙托和固定牙橋都能夠填補缺牙，價格相對較低，但活動牙托的外觀不太自然，進食後要把牙托拆除清潔，較為不便，固定牙橋則要磨細兩側的牙齒，加上內側不易清潔，有機會出現蛀牙問題。至於近年流行的種牙技術，相對耐用，而且舒適美觀，但費用亦較高，患者可因應自己情況選擇合適的方法。」

撰文：吳俊賢　

攝影：胡振文、郭凱敏