忙碌工作過後，我喜歡在緩跑徑上專心一意地跑步，可以流一身汗舒展筋骨，有益健康之餘，亦是清空腦袋的減壓好方法。不過屋企附近的緩跑徑跑多了，有時也想換換途上的風景。參加不同的慈善跑，甚至海外跑，都能為跑步時間帶來新意、增添意義。
全球各地都有不同主題的長跑賽事，讓跑者以獨一無二的角度看世界。想到國外參賽，其實沒有嚴苛的資格標準，因為很多賽事都分成不同組別，讓不同程度的跑者都可以參與其中。例如即將在10月底於台北市舉行的「長榮航空城市觀光馬拉松」就是海外跑的入門首選，賽事分成半馬、10公里及3公里三組，賽道的設計更有觀光局及台北市政府支持，精心規劃成途經中正紀念堂、台北市立美術館、林安泰古厝等知名景點的路線，以雙腳感受台北城市之美，肯定是有趣的獨特體驗。
另一個同樣在台灣的馬拉松賽事，舞台選在曾被《Lonely Planet》選為全球十大最佳世外桃源島嶼的澎湖，由90個大小離島所組成，遠離繁囂，風光明媚，與城市中的長跑相比感覺截然不同。去年才首辦的「菊島澎湖跨海馬拉松」，首創澎湖跨海賽道，全馬賽程由澎湖第二大島西嶼，跑上跨海大橋到第三大的白沙島，再經中屯島，最後抵達在澎湖本島的終點，跳島馬拉松路線獨一無二，途經壯麗的柱狀玄武岩奇觀及展示小島傳統的二崁古厝群聚，全程美景有自然相伴，跑起來也更心曠神怡。
黃進達