預防心病作息要有序
根據統計，心臟病在香港相當普遍，每年都有3萬多人因為心臟病入院，更有多達4千人死亡！有心臟科專科醫生指出，雖然急性心臟病沒有任何先兆，但正所謂「預防勝於治療」，只要注意飲食、多做運動和保持心境開朗，便有助減低患上冠心病的風險。
年紀愈大愈易出事
心臟科專科醫生曾子欣表示，冠心病是指冠狀動脈因收窄而出現阻塞，令血液無法流到心臟的情況：「年紀愈大的人，身體組織老化情況愈明顯，患上冠心病的機會亦愈高，當中男性患病的個案較女性多。其次，尼古丁等物質會令血管發炎，增加血管收窄的機會，所以經常吸煙或吸入二手煙的人亦要小心。除此之外，家族遺傳、膽固醇高、血壓高和糖尿病亦會影響一個人患冠心病的機會。」曾醫生續指，冠心病可分為急性和慢性，前者會引致心肌梗塞，患者可在數分鐘內猝死，後者則較難於日常生活中察覺，但如果在步行或做運動時出現心絞痛，甚至要稍作休息，代表身體已響起警號，宜盡快求醫。值得一提，年紀大的人，神經感覺一般較弱，未必能察覺心痛情況，最好於40歲後定期檢查身體，透過運動心電圖了解身體情況。
戒煙可減患病風險
服用阿士匹靈等抗血小板藥可以降低心肌梗塞的機會，但如果心臟血管已有嚴重的收窄，則要考慮接受「通波仔」手術，曾醫生解釋：「『通波仔』的做法是以導管探入冠狀動脈，再將導管上的『波仔』打脹，藉此擴張血管，最後再放入金屬支架，令血管暢通。這個手術一般需時1至2小時，風險亦不高，但即使手術成功，仍然會有復發機會。」由於冠心病是無法根治的，所以不想心臟出事，必須保持身體健康，除了戒煙，亦要多做運動，並減少進食肥膩肉類、鹹蛋黃、酥皮製品和含有反式脂肪的食物，令身體不會積聚過多膽固醇。此外，過量進食糖果和番薯等甜食，有機會導致糖尿病而增加患冠心病的風險，因此平日飲食要多加節制啊！
撰文：吳俊賢
部分攝影：蔡浩文