三界五行：邁開雙腿管好個嘴

癌症可怕，到目前為止，世界上仍然沒有一種藥物可以預防。不過，香港防癌會最新一項研究指出，運動有助將13種癌症的風險減少百分之10至43，全港市民如果堅持每星期做45分鐘中等強度運動，可令本港每年患癌的新症減少3,700宗，這些運動，包括急速步行、緩步跑。研究又指出，最近訪問了1,006名市民，七成受訪者知道運動有助減低患癌風險，但六成七受訪者卻沒有經常做中至高強度的運動。

中國文字真了不起，運動，運是果，動是因，動就有運行；行運，快步行路就有運行。童謠「行得快，好世界」，原來不是順口噏，當秘笈，而是一語道破天機！後知後覺不要緊，最怕不知不覺。「最好的醫生是自己，最好的預防是運動」，這話也說得很對。「上醫治未病」，這個上等醫生是我們自己，只須每日堅持做運動，癌症、高血壓、糖尿病、心腦血管病這些「殺手級」惡疾都可以防治。

配合「最好的藥房是廚房，最好的補品是睡眠」，我們就活得更健康。這些現代健康長壽金句，也是中國玄學的常識，家宅風水三大重點「門主灶」早已提醒：門是氣口，常出門運動，運氣就好，就有運行；主是睡床，睡得安穩，精神充足；灶是廚房，一家營養來源，是福食重地。