做純素食譜,除了照顧相關讀者,亦源於他們的一個請求︰「希望我能做多些好吃的素食食譜,讓人知道吃素並不麻煩,亦不一定要失去口腹上的樂趣。」雖然我不是素食者,但很樂意略盡綿力,於是主力研究許多人喜愛的純素版西方甜品,例如撻、批、蛋糕。今日的「靈感煮意」,我會教大家炮製出零動物製品但鬆脆香口的生果撻。立即上on.cc東網生活收看我的視像教學,享受一下純素的樂趣吧!
1.吉士醬:材料置小煲內攪勻,以中大火邊煮邊攪至穠稠,需時約2至3分鐘。移到玻璃碗內,拌入純雲呢拿油,用保鮮紙貼着吉士醬表面,放涼後置雪櫃。
2.撻皮:「乾材料」置攪拌機內打至糖粒變幼,倒入「濕材料」,用「暫停」模式打兩至三下,得出如粗沙粒狀的鬆散麵糰。將一半碎麵糰倒入7吋撻盤,沿撻盤壓成撻邊,然後倒入餘下麵糰,壓成撻底。
3.焗:將撻盤置已預熱220℃焗爐焗16分鐘分放涼備用。
4.組合:撻皮放涼後倒入吉士醬,掃平,鋪上杧果片即可享用。
i.如不愛吃杧果,可換上其他生果。
ii.蛋奶素或非素食的讀者,可用牛奶取代杏仁奶。
iii.由於「純雲呢拿油」多用酒製,純素讀者如不喝酒,可改用半條新鮮雲呢拿條一併放入煲內煮便可。
直徑7吋撻
鮮榨檸檬汁 40克
粟粉 2湯匙
杏仁奶 200克
白糖 2 1/2湯匙
純雲呢拿油 1/2茶匙
杧果 2個
撻皮乾材料
中筋麵粉 170克
粟粉 1/2茶匙
白糖 15克
發粉 1/8茶匙
海鹽 1/8茶匙
淡味油 60克
杏仁奶 40克
註:淡味油可用任何味道淡的油,如淡味橄欖油或芥花籽油
周靈山,愛情及瘦身食譜作家,著作有《你是女皇,他就是皇帝!》。
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