感官遊戲 提升幼兒專注力

專注力隨年齡改善

專注力即是一種單一的專注，將焦點或意志持續集中在某一事物而不被外界刺激及干擾的能力。劉校長認為專注力是學習的基礎，對孩子將來的學習和做事有關鍵性影響，然而不能只看小朋友可否坐定定，便斷定他們是否專注力失調，反之要留意其年齡的專注力發展，先說兩歲以下的幼童，他們較容易受外界吸引、影響，會因此而四周張望、甚至走動；而兩歲小童的專注力則稍有提升，可維持活動約7分鐘；3至6歲的幼童能夠逗留在指定位置進行活動，例如能在幼稚園坐定定聽故事、唱兒歌，受外界的干擾影響會減少，能專注進行單一活動達9至15分鐘，更能同時處理多於一項事情。至於升讀小學後，小孩的自我控制能力已建立，專注活動能力可達20分鐘。

簡單指令幫助接收

另外，講者的說話技巧、活動本身及外在環境等元素也會影響幼童的專注力，劉校長舉例說：「如果講者同一時間發出多個指令、說話內容冗長、活動乏味、欠缺新鮮感，甚至說話環境嘈吵等原因，都會令小朋友的專注力下降。因此講者說話時要簡潔、內容要具體，並要與小朋友有良好的眼神接觸，同時可善用身體語言，吸引他們的專注。大家更可以藉訓練視覺、聽覺、觸覺、嗅覺來提升孩童接收指令、知識等能力，例如說故事時，可要求孩子凡聽到動物名字的便拍一下手、聽到生果名字的便踏兩下腳，又或是播出一段錄音，凡聽到『媽』字的便觸摸一下耳朵，這些都是提升聽覺接收的訓練。此外亦可因應孩子的年齡、能力而決定採用圖畫、相片、文字等方法來提升視覺接收。」

香港小童群益會樂緻幼兒園暨幼稚園（灣仔）校長 劉美莊（香港教育行政學會會籍副秘書）

說故事時，可要求孩子凡聽到特定名字時便作出反應，以提升聽覺的接收能力。

需要密集重複進行

除了以上訓練外，要提升小朋友的專注力，不能單是叫他們留心、坐定，父母的角色也非常重要。劉校長指父母的管教方法一定要協調，否則會令孩子無所適從，亦要讓小朋友有足夠的睡眠及鬆弛時間。現時不少兒童課外學習太多，致使他們睡眠嚴重不足，令專注力下降，由於他們實在太疲累，即使玩遊戲也沒甚反應。另一方面，要建立小朋友的自信心，例如當小朋友有所進步，父母不要吝嗇稱讚，要向他們說「你進步了！我看你望住我，很專心！我看到你有給予心機！」

此外，家長只要掌握竅門，透過遊戲也可以「玩」出小朋友的專注力來，劉校長教路，其實很多日常生活的遊戲或活動，都有助提升專注力，例如連線、找不同、迷宮、層層疊、積木、配對、下棋、投球、繪畫等，這些都包含訓練多種類別專注力的元素；但她提醒，家長要有心理準備，提升小朋友的專注力並非一蹴可幾，鍛煉往往是以年計的，並要不斷密集重複進行，腦部細胞才能獲得刺激，意志得以強化。

透過素材變化，能為小朋友提升趣味及新鮮感，同時增強他們觸感的接收能力。

要訓練小朋友的視覺接收，可以利用各式圖畫、動作，甚至實地觀察。

撰文：司徒德琳

相片：由受訪者提供