長者運動強身健體
眾所周知，每天運動好處多，有助強身健體，遠離病痛，尤其是長者及小朋友。聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心特別推出「免費長者運動治療班」，物理治療師會結合醫學及運動科學原理，透過評估及運動，以趣味運動訓練為長者建立恒常的運動習慣。而治療班除提供伸展、踏腳和橡筋帶肌力運動外，更會加入油壓式阻力器材訓練，取代傳統鐵片訓練器材，以鍛煉全身大肌肉，提升整體肌力、改善姿勢，有助緩和部分因肌肉力量不平均而引致的關節痛。
眾所周知，每天運動好處多，有助強身健體，遠離病痛，尤其是長者及小朋友。聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心特別推出「免費長者運動治療班」，物理治療師會結合醫學及運動科學原理，透過評估及運動，以趣味運動訓練為長者建立恒常的運動習慣。而治療班除提供伸展、踏腳和橡筋帶肌力運動外，更會加入油壓式阻力器材訓練，取代傳統鐵片訓練器材，以鍛煉全身大肌肉，提升整體肌力、改善姿勢，有助緩和部分因肌肉力量不平均而引致的關節痛。
