昨日談到，筆者多年來被失眠煎熬，試過因肌肉疲勞抽搐而入院，後來，更走進另一個死胡同——安眠藥。
初期服的時候，的確好像「感覺良好」，只服半粒，不消5分鐘便睡着了，但這只是「甜頭」，未幾，半粒對我已毫無作用，我開始服1粒，後來1粒半，兩粒。我變成依賴藥物，一旦嘗試不服藥，便會因「擔心睡不着」而睡不着。更大問題是，長期服食安眠藥，令我的腦筋愈來愈慢，尤其在電台主持現場節目時，我發現自己的對答和反應竟不由自主地遲鈍了許多，情緒亦愈來愈差，這是我人生中的最低潮。
及至某年，我在馬來西亞遇上一位香港醫生，我將苦況告訴他，他說：「我最關心你服安眠藥的問題，這樣吧，我想邀請你跟我一起祈禱。」我本來有點抗拒，但心想，祈禱又不用付錢，反正我也走投無路，也不妨一試，於是我跟着醫生說：「神呀，如果你真的愛我，求你就讓我今晚不靠安眠藥也能入睡，我將一切煩惱和重擔也交託給你……」這是我第一次聽到「交託」二字，那一晚，我竟然安然入睡，還一口氣睡了8小時，對於我來說，實在是一項神迹。
這是我信主的經過，亦是我治好失眠的第一步，未幾，我便戒掉了安眠藥。到今天，我的睡眠情況大為改善，雖不至於晚晚也睡得好，但大部分的情況下，我在15分鐘內必能睡着，而秘訣，就是「交託」二字。聖經說：「我必安然躺下睡覺、因為獨有你耶和華使我安然居住。」如今，每晚臨睡前我也會祈禱，安靜自己，並將一切煩惱和難題交託；上床後，內心會哼一些詩歌，或思想一下聖經，很快便會自然入睡。人生總有做不完的事、解決不完的問題，即使我們想到一夜白髮，也不能完全處理，那不如將這些事交託給上主——這就是睡得好的秘訣。
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