禪修可以很高雅，也可以很通俗。禪宗六祖慧能，以菩提、明鏡為題作的偈詩，很高雅；但當時他只是禪院中一個劈柴舂米的小工，不識字，要求人把偈詩寫在牆上。俗人寫雅詩，是「下下人有上上智」的典範。
蘇東坡和佛印和尚一起參禪，蘇東坡寫詩取笑佛印的坐相像一堆牛糞，佛印卻點醒他，說心中有牛糞，在坐禪時才會想到牛糞，這是雅士寫俗詩。但沒想到，最近有一位禪師以糞來點化一位女學員。
話說，在寶貴的禪修時間中，女學員不斷訴說着她這輩子所受的委屈，父母如何待薄她，同學如何欺凌她，同事如何排斥她，丈夫如何與她爭吵……禪師很有耐性地聽完她訴苦，但她仍不斷重複，最後，禪師問：「你為甚麼天天大便？」女學員答：「排毒」。禪師又問：「你怎樣處理這些大便？」答：「用水沖走。」他再問：「還會記得這些大便嗎？」答：「當然不會」。禪師說，嗔即惱怒、怨憤，是貪、嗔、癡「三毒」之一，你把它藏在心中，又時常宣之於口……女學員即頓悟：「大師，我明白了！」