預防流感　人人有責

小孩長者　屬高危族

流感是一種由病毒引致的疾病，可由不同種類的流感病毒引起，其特點是突然發生、傳播速度快。本港最常見的是H1N1、H3N2兩種甲型流感，全年都有流感病例，季節性高峰期多在2月及3月發生，有時亦在7月及8月發生。

保卓體檢中心醫務總監方玉輝醫生表示，病毒主要透過呼吸道飛沫傳播，患者會出現發燒、喉嚨痛、咳嗽、頭痛、肌肉疼痛、流鼻水及全身疲倦等徵狀。患者一般會在2至7天內自行痊愈。若患者體質較弱，例如長者、兒童、孕婦及長期病患者等，病發後未能及時治療，流感病毒有可能感染身體其他器官，引發支氣管炎、腦炎、肺炎或心肌炎等併發症，嚴重時更可導致死亡！因此，小童、長者及患有慢性疾病人士要特別小心。

預防傳播　應戴口罩

處理流感病症時，方醫生建議患者應盡量在家休息，防止疾病傳播，多喝清水。他說，人體會在數日內將病毒消滅，大多數患者能很快康復，甚至不藥而愈。但由流感引發的咳嗽，相對較難治愈，醫生一般用支援性的藥物來減輕病情，只會令患者感到舒服一些。方醫生建議，患者應保持家居及個人衞生，另一方面要增強體質，防止病毒傳播，尤其到公眾場所，應戴上口罩。

要預防流感，最佳方法是增強身體的抵抗力，包括有均衡的飲食、充足的睡眠、多喝清水、不吸煙、少飲酒、經常運動，可助減輕壓力，保持個人心境愉快。至於家居方面，平時應多作清潔，保持室內空氣流通。出外時，大家亦應避免前往人多擠迫之地，時刻注意個人衞生，勤洗手。

接種疫苗　減發病率

此外，接種流感疫苗亦是有效預防流感的方法，可減低發病率及死亡率。方醫生表示：「接種疫苗後，身體約需兩星期產生抗體，來預防流感病毒，有效期約為一年，建議老人、長期病患者以及免疫力失調的病人接受注射。不過凡對雞蛋敏感、曾接種的流感疫苗、或對其中成分如新霉素、多粘菌素有過敏反應人士，則不宜接種流感疫苗。」如接種當日因病發燒，可延遲至病愈後才接種疫苗。

方醫生強調，現時的疫苗能減低患上流感及其併發症的機會，但仍未能提供百分百的保護。尤其是當流行的病毒類型與疫苗類型顯著不同時，已接種疫苗的人士仍有可能患上流感，故此，已接種疫苗的人士仍須保持良好的個人及環境衞生習慣。

衣物清潔 保障健康

流感橫行，要預防疾病，首要做好個人清潔衞生，對每天換洗的衣物更要嚴格把關。

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撰文：司徒德琳　

部分攝影：胡振文　

鳴謝：保卓體檢中心醫務總監方玉輝醫生

資料：營業資訊