瑜伽導師 健康增值兼備
都市人愈來愈注重健康，講求身體平衡的瑜伽，更是備受追捧的運動之一。但做瑜伽要得法，不是隨便擺個動作就能了事；因此市場上對合資格的瑜伽導師需求殷切。有機構推出「國際認可瑜伽導師證書課程」，協助有志者轉職成為瑜伽導師，讓你享受運動、推廣運動，一舉兩得。
課程編排靈活
瑜伽動作和教學講求工多藝熟，必須經過長年累月的練習才能掌握。由香港瑜伽協會和Dickson Yoga合辦的「國際認可瑜伽導師證書課程」（200小時），採用學分制，學員可因應進度，編排個人上課時間表，更靈活地學習專業知識。
香港瑜伽協會總幹事兼資深瑜伽導師Jessica表示，學分制可讓學員在兼顧工作或學業的情況下，彈性安排學習時間。「坊間的瑜伽課程大多規定學員在短時間內完成，對於初學者而言，有一定困難。我們會提供指引，協助學員編排課堂，例如一開始應該先修讀核心課程，掌握了一定的基本動作後，才開始修讀技術訓練課程，自我提升進階的動作。」
獨特瑜伽文化
作為一個出色的瑜伽導師，除了掌握基本的技術，還要了解運動的深層意義，欣賞瑜伽文化，故此，課程着重教導瑜伽哲學，而這部分包含了30小時的理論課，主要針對背景、歷史、派別和相關飲食之道。
Jessica強調，瑜伽既講究技術訓練，亦要配合自然腹式呼吸法和適當的飲食，她指出：「瑜伽的素食追求平衡、健康，比起一般素食更嚴格，如坊間認為牛奶很健康，但站在瑜伽的角度，卻認為牛奶含菌。而在練習時，要掌握正確的呼吸方法，即深層的腹式呼吸，因為瑜伽精神在於幫助我們適應環境，在任何情況下都能正常生活。」
實習提升自信
學員在完成一半核心課程後，可進行教學實習，以助教形式協助其他導師上課。Jessica認為：「個人練習和指導他人是兩回事，很多學員從學生變成導師時，會因為角色轉換而無所適從，甚至感到慌張。而實習就能讓學員循序漸進地適應教學環境，為將來的工作做足準備。」完成教學實習後，學員無論在掌握課堂流程、與學生溝通等，都有一定技巧和心得。
學員修畢課程，通過測試便可獲頒發證書。考試以模擬教學形式進行，學員須教授初學者學習「拜日式」或其他瑜伽基本動作，考官則會在講解清晰度、表達能力、課堂控制、導師風範等方面評分，成績優異者，畢業後有機會成為香港瑜伽協會合約導師，教授初級課程；學員亦可修讀進階課程，進一步提升瑜伽及教學技巧。
課程資料
課程名稱：國際認可瑜伽導師證書課程（200小時）
舉辦機構：香港瑜伽協會、Dickson Yoga
開課日期：常規課程，可隨時加入
學費：$28,300
查詢：2138 2999
網址：www.hkyogaassn.com
撰文：周思靜
部分攝影：黎劍華
模特兒：Sue