功夫×Hip Hop聽歌學跳「武」

「Oppa Gangnam Style……」

課室傳來近期熱播的韓國歌，小朋友跟着Beat Beat有勁的音樂擺動身體，以為是一般跳舞班，卻又有出拳、踢腿等功夫動作……原來這是一門名為「武藝舞」的新派運動，香港武藝舞會創辦人兼導師簡家銘表示，傳統功夫講求尊師重道，小朋友於上課時會不自覺地投入其中，聽話又認真；而舞蹈傾向自由好玩，着重創意，容易產生興趣，兩者互相平衡，正好讓小朋友全面學習。

自由度高易上手

武藝舞，即是把武術跟舞蹈Crossover，基本動作既有Hip Hop中的Isolation、Logging，也有中國功夫的紮馬、出拳等，Style傾向有型有Energy，配合流行曲學習，更易上手。簡Sir指出，武藝與舞蹈有其一脈相承的地方，兩者融為一體，除了能強身健體，其自由度亦令小朋友更易接受。「基本上，3歲以上已適合學習，4、5歲只須學一兩堂便能掌握，6、7歲學得快過大人呢！」想深入學習，可選擇應考不同級別，上課約4個月，已可考取初階的白帶。此外，學成的小朋友有機會作街頭表演，訓練膽識。

基本動作雙腳企直，雙手合十。	雙手用力向外撐開，身體保持不動。	右腳向上踢，左腳直立不動，以雙手維持平衡。
雙腳張開呈「紮馬」狀。	雙手握拳，置於腰間位置。	左手發力出拳，右手不動；之後，左右手動作互換。