OpenRay手記:未必初榨就最好

香港人較少用橄欖油煮食,因此對初榨橄欖油(Virgin Olive Oil)或橄欖果渣油(Pomace Olive Oil)的分別未必清楚。明明是橄欖果渣油,有食品商以「橄欖油」、「精純橄欖油」、「清淡橄欖油」或「Extra Light橄欖油」來美其名,並以較貴的初榨橄欖油的價錢銷售,似有魚目混珠之嫌。

消委會指出問題是食品商以「精純」等名字來美化橄欖果渣油,具誤導成分。事實上,即使是初榨橄欖油,也有很多不同的等級分別,但製造商一律以「初榨」名字,同樣有問題。一般而言,由橄欖果以冷壓方法榨壓出橄欖油,是為「Extra Virgin Olive Oil」。但也有經過第二次冷壓的橄欖油,一樣自稱是「Extra Virgin」。因此所謂Extra也有分等級。

經過兩次冷壓後,一般會經熱壓。熱壓可以把油溶出來,較易榨壓。但把橄欖加熱會影響其營養價值,因此熱壓橄欖油價錢較平,但也有生產商把熱壓橄欖油叫作「Virgin Olive Oil」,因起碼這是鮮榨出來,沒有經過化學方法加工提煉,仍算Virgin。

熱壓以後,橄欖果內只餘下5%至8%油,製造商會使用石油系溶劑再溶出橄欖渣內的油分,然後進行過濾、脫色、除臭等加工過程,去除當中的有害物質。果渣油基本上已沒有橄欖香味,因此多用作工業用途,例如生產化妝品。但也有製造商在果渣油內加入初榨橄欖油調味,用作食用油。

事實上,橄欖果渣的油味輕,冒煙點較高,更適合高溫煎、炸食物,用法跟初榨橄欖油多用於沙律或低溫煎煮截然不同。

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鍾偉民(Ray)‧飲食網站創辦人