新興「黑蒜」風 吹到香港

近日,本港市面推出了一種矜貴的蒜頭——黑蒜,又稱「黑金」,其價值當然不是一般只值幾塊錢的白色蒜頭可比。據代理商美得集團有限公司指出,黑蒜是一種新興的天然有機健康食品,利用日本人發明的特殊技術,通過約兩個半月至三個月時間「加工」,將大蒜發酵處理而成。由於黑蒜具有多方面保健效果,早已在日本、韓國、台灣和歐美等地流行,如今這個「黑蒜風」更開始吹來香港呢!

大蒜功效 備受認同

大蒜不僅是食材,更被人視為健康食品,有助補充精力和增強體質,其功效早於古埃及時代就被人們所認識。時至今天,大蒜已成為世界各地人民喜愛的食品,例如歐洲人稱大蒜為天然抗生素;非洲人當大蒜為生活上的良藥,認為具殺菌功能,對皮膚病有幫助;東南亞地區部分人士則認為吃大蒜有助除濕排毒;而韓國人愛吃大蒜禦寒,並指出大蒜具殺菌、杜蟲、防感冒不適等功效;至於以長壽馳名的高加索人,同樣以大蒜為日常食品。

研究加工 營養升值

黑蒜是選用新鮮優質的有機大蒜研製而成,其外觀與白蒜有很大區別,除顏色外,連味道和成分都不一樣!要知道大蒜本身有一陣獨特味道,又會對胃腸造成刺激,令人們無法多食,但把大蒜發酵成黑蒜後,難聞氣味和對胃腸的刺激性都相對地減少,而且口感酸甜,像蜜棗一樣,使其變成人人接受的美味食品,去皮後即可食用,或可根據食譜烹煮。至於營養價值方面,黑蒜除了維生素含量比大蒜多,其氨基酸含量比白蒜多5倍、胡蘿蔔素比白蒜多1.5倍、總多酚值是白蒜的19倍、抗氧化能力是白蒜的10倍,還有保健作用更比白蒜高10倍!

益氣活血 改善三高

事實上,味性辛溫的黑蒜,有益氣活血、清心安神等功效,能促進新陳代謝、增強腸胃功能、調理血液循環、消除體味體臭、增強體質精力、改善皮膚質素、具備殺菌功效等多重保健作用,適合渾身無力、體質虛弱、氣血不旺、四肢痠軟、身體欠佳、常感疲勞、缺乏耐力、面色灰暗等人士食用。值得一提,黑蒜更能促進身體血糖代謝分解,適合關注血糖人士,用以代替鹽、糖和味精,對健康有莫大好處。

「黑蒜」的營養成分

水分33.6克

蛋白質14.2克

脂肪0.3克

糖分39.8

纖維9.8克

灰質2.28克

鈉93.2毫克

維生素B1 0.02毫克

熱量2.9卡路里

膽固醇0

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