已經是第十年參加渣打馬拉松。那年，電台公關部邀請DJ同事參加，糊裏糊塗之下，便報了十公里賽事，又恃着自己年輕力壯，竟然在毫無練習的情況下參賽。當時馬拉松還未流行，才幾千人參加，起點在尖沙咀香格里拉酒店門前。槍聲一響，筆者便跟隨大隊「狂放」，越過加士居道天橋，直出西九。最初還感覺良好，豈料轉上三號幹線，赫見眼前有數百米暗斜，那時的體力已消耗得七七八八，多跑幾步，便發現真的支持不住，惟有雙手叉着腰，和其他輕敵的跑手齊齊改為「快行」，最後好不容易才捱到終點長沙灣運動場。試過才明白，原來跑馬拉松，即使是十公里，也是必須要練習的。
之後每年也堅持參與此賽事，目的就是逼自己做運動。長跑其實有點像信仰，魔鬼總是考驗着我們的鬥志，令我們不斷泛起放棄的念頭：肌肉痠痛、氣力不繼、心情欠佳、睡眠不足、天氣不利、工作繁重等等，（筆者寫此文章的時候，也有點想放棄參加的念頭！）信仰是一場更長途的賽事，途中會遇到更多誘惑和試探，不過只要懷着信心和盼望，一步一步跟着上帝的指示而行，我們總能完成使命，正如聖經上說：「向着標竿直跑，要得神在基督耶穌裏從上面召我來得的獎賞。」過程中必不會一帆風順，甚至覺得一片迷蒙、吃盡苦頭。但當你回頭一看，便會發現原來上帝已帶你走了很多路，正如每年的馬拉松，幾經艱辛下，總能跑到終點。
每一次跑完，總會問自己為何不多做練習？人生也大概如此，總可以做得更好。各位跑手，標竿就在眼前，祝你跑得比去年更快！
導演及電台主持