為了參加昨天舉行的慈善馬拉松，這段日子時常練跑。雖然只參加十公里賽事，但對於筆者這類「老弱殘兵」而言，差不多已是體能的極限。其實，比賽其次，找一個理由逼自己做運動才是最重要。
想起中學年代，由於母校在寶馬山上，體育老師每月例必安排一次「跑山」，首先要一口氣衝上百多級樓梯，然後在崎嶇的山徑中奔走數公里，上上落落，真的少一點肺活量也不成，所以這亦是筆者最恐懼的項目。離開校園後，一直沒有參加長跑，直到十年前代表電台參加「渣打馬拉松」，才真正對長跑產生興趣，自此每年都會參與，風雨不改。
喜歡長跑，因為過程有點像我們的人生。跑步其實是一門很孤獨的運動，即使有其他運動員在旁一起跑，但大家不會「傳球」、不會互相幫助和提點，亦不會有「得分」，一路上只有你一人，不停的跑，而唯一的敵人也是自己。過程中，會有一把聲音不斷跟你說：「停下來吧！」身體各處亦會不停地向你發出負面訊號，例如，小腿開始痛、大腿有抽筋迹象、開始覺得「唔夠氣」等等，你要做的，就是跟這些聲音和訊號對抗，要不受引誘，要聽而不聞，總之，未到終點也不能停下來，否則，便等於認輸和放棄。人生的歷程也大概如此，雖然很多人沿途作伴，但畢竟每個人的目標也不同，要跑畢自己的路程，只有靠自己；令自己放棄的，也只有自己。
近年發現愈來愈多人愛上長跑。的確，每次跑步，其實是對自己的一次磨練，亦是提升個人意志與抗逆能力的好機會，而這些，都是不能從書本或上網可學得到的。
導演及電台主持