學習體適能 潛力動起來

多元化教學活動

為配合新高中課程，香港浸會大學持續教育學院推出「運動科學及體適能應用學習課程」，讓學生從實踐中認識運動科學與訓練之基礎元素，包括體適能評估、計劃及帶領體適能活動、運動與生活健康等。完成課程後，可掌握基本的運動科學知識及教練技巧，為將來從事與體育及康樂相關的工作及升學作準備。

有別於常規的單向式課堂講授，該課程採用多元化的教學活動，如小組指導與實習、參觀機構、實地調查及觀察、模擬練習、工作坊、小組遊戲及活動、角色扮演、多媒體教學、影片分析及專題習作等，以提高同學的學習動機。

兩大部分內容

課程分為核心及選修兩大部分，核心部分共有11個單元，包括「團隊創意及個人成長工作坊」、「香港的運動發展」、「人體動作科學」、「運動心理學」、「體適能活動及活動評估」、「營養學及體重管理」、「運動創傷的預防及處理」、「計劃及帶領體適能活動」、「教練及激勵技巧」等。

此外，學生還需選修「小組運動實習課」及「運動科學實習課」這兩個單元。修讀「小組運動實習課」的學生可選擇健康舞或武術；修讀「運動科學實習課」則可選擇設計精英體育運動訓練或健康顧問報告。學院又計劃安排學生參觀相關機構，由資深教練分享工作點滴，其後學生需遞交匯報，總結學習經驗。

完善銜接途徑

香港浸會大學持續教育學院通識及專業課程總監張羨英博士說：「學生需要參加面試，讓我們了解其學習動機，以及學生本身有否任何運動方面的背景。過去報讀人數相當踴躍，他們對課程都有不錯的評價，例如有人認為課堂活動有趣，老師教學生動，能吸引學員等。」

修畢課程後，學生可考慮升讀與運動科學、運動教練、體育及康樂管理等相關的文憑或高級文憑課程，如香港浸會大學持續教育學院開辦的「體適能導師專業證書課程」、香港浸會大學國際學院與香港浸會大學體育學系開辦的「運動及康樂領袖學社會科學學士學位課程」。就業方面，可考慮從事與運動教練、體適能、體育、康樂管理及體育行政等相關的工作。

舉辦機構：香港浸會大學持續教育學院 查詢：3411 5682

撰文：黎雅麗

部分相片：由受訪機構提供