古語有云：「日出而作，日入而息。」在現今的社會裏好像已不復見這景象了。
在香港裏，大部分人都活在忙碌之中。在學生時期，忙於趕功課、趕考試；畢業後忙於找工作；在公司裏更是忙個不停，加班、跑業績；改簿、出考試卷、進修（老師的工作）等；眼見朋友成家又生了小寶寶後更是忙得要命……
人一生用了大部分的時間在工作上，個人餘閒、興趣發展、家人相聚，這些人生應有的樂趣、生活意義好像全都要放在退休之後才可以實現。不用說有時間停下來反思一下人生，就連腳步也停不了下來。這樣為生存而生活（苦幹）的日子，誰會感到快樂呢？幾十年過後，腦海出現的，甚麼也沒有，只有一片片「忙海」。
很多人每一天都無奈地生活在這個困籠裏，周而復始，循環不息。到底如何能擺脫這些困局呢？首先，我們要有一個「打不死的精神」，像「不倒翁」一樣，被困境打了下去，快要倒下時，忽然間又會再次彈起來。每一次被打下，每一次都再彈起來。生命的毅力和堅忍是經過嚴格的磨練始得出來的。
細心想一想，人的一生總會遇到過不同的契機。你不會一生由始至終都是一個倒楣蟲；問題就是，你能懂不懂找緊這些契機。讓它為你的生活帶來轉機，讓它改寫你的人生，使你的人生活得更有意義、更有樂趣。
臨床心理學家