齊撐無煙日保身心健康

每年500萬人吸煙致死

「吸煙引致死亡」是真有其事，世界衞生組織在去年5月發表的一項報告指出，目前全球每年因吸煙造成各類疾病而死亡的人數高達500萬，每十名死亡者中就有一人是因吸煙導致疾病而死亡，平均每6秒就有一人。除了肺癌，吸煙對心臟病、糖尿病、癌症等都有嚴重影響，對女性而言，減低生育能力和加速皮膚衰老也是不容忽視的。

二手煙影響修復機能

別以為自己吸煙自己事，就影響不到其他人，研究指出，吸入二手煙同樣有害。據美國加利福尼亞大學舊金山分校研究人員指出，即使吸入30分鐘二手煙，足以對非吸煙者血管造成損害，暴露在二手煙環境中，更會造成血液中內皮細胞損傷，抑制身體的自然修復機能，影響更會持續24小時。

吸煙引致肺癌有根據

廣告經常提到吸煙可引致肺癌，有人認為這只是政府和衞生組織嚇唬煙民的手法，然而根據一項在英國進行的調查顯示，吸煙者比非吸煙者因肺癌死亡的比率最少大8倍以上，80%的肺癌死亡個案，更是吸煙所引致，忠告有根有據。

世界無煙日起源

醫學界由20世紀50年代起，發現吸煙是引致肺癌的主要成因，世界衞生組織為提高全球社會對煙草引致健康問題的關注，於1987年11月建議將每年4月7日定為「世界無煙日」，並於1988年開始執行。翌年將此日改為每年5月31日，旨在提醒世人吸煙的禍害，呼籲煙民戒煙。

吸煙者更大機會患上的疾病

（頭）‧急性壞死潰瘍性牙齦炎（牙周病）

‧眼球震顫眼（不正常眼球活動）

‧白內障（2倍危險）

‧後囊下白內障（3倍危險）

‧皮膚產生皺紋（2倍危險）

‧聽力減弱

‧流行性感冒

‧神經性病變（失明）（16倍危險）

‧弱視

‧牙齒損傷

‧眼部黃斑部病變 （2倍危險）

（頸）‧頸痛

（肩/手）‧背痛

‧骨質疏鬆症

‧退化性關節炎

‧類風濕性關節炎（嚴重吸煙人士）

‧肌腱損傷

‧韌帶損傷

（身體）‧心絞痛（20倍危險）

‧血栓閉塞性血管炎（倍耳勾氏病）

‧十二指腸潰瘍

‧大腸瘜肉

‧周邊血管疾病

‧克隆氏病

‧肺炎

‧糖尿病

‧胃潰瘍

‧肺結核

‧女性患乳癌（增加80%機會）

（性器官）‧不舉

‧陽痿（2倍危險）

（全身）‧肌肉受傷

‧抑鬱

‧牛皮癬（2倍危險）

撰文：陳若冰