經常聽到人抱怨……
「我升不到職，因為我學歷不高。」
「我被拋棄了，因為我樣子不夠美麗，身材不夠好。」
「我娶不到妻子，因為我沒錢沒車沒樓。」
你試過被類似的想法侵佔腦袋嗎？覺得自己事事不如人嗎？總覺得人家在嫌棄自己嗎？
人，總習慣站在他人的角度看自己，愛猜想他人對自己的看法，而且多數傾向負面。這是因為我們經常拿着別人的量度器，去量度自己，把人家的標準，當做自己的標準，久而久之，便發覺這些量度器下的自己，統統不合資格，包括高矮肥瘦、學歷資格、家境貧富，全部覺得標準以下，醜陋不堪。
於是乎，心中的自卑感及負面情緒，迅速擴散，將自己置於不快樂的境地。
如果美與不美，是有既定標準的話，電視台的選美騷便不用請評判了，因為有標準，例如一號眼睛配三號嘴唇，不就成了嗎？何需問問題，又要看對答呢？豈非多此一舉？
美麗，其實是一種主觀感受，所以才有「各花入各眼」之說。從某個角度看過去極度平凡的，在另一角度或許令人驚艷。
今日就嘗試跟自己說……
「我相信，只要再努力，下一個升職的，會是我。」
「我們的分手，全因了解而分開。」
「我才不會娶個貪慕虛榮的妻子。」
切換一下角度，欣賞自己好的一面，比起人家的看法更重要。
臨床心理學家