貪戀火車車窗外層景色的交替變化，來到長野縣當然不放過機會，慕名體驗被選為日本三大火車窗口風景之一的姨捨站，著名的善光寺平盆地果真名不虛傳外，坐到途中車窗神奇地將景色以相反方向再次呈現眼前，叫人獲得恍如「倒帶」般的難忘賞景體驗。特派記者：張超駿

鳴謝：日本國家旅遊局（JNTO）、東日本旅客鐵道株式會社、長野縣

身為最佳賞月景點，有關方面也老實不客氣寫下「田每之月」的溫馨提示。	過了耕種季節，田裏也看不到農夫工作，只有稻草人在此守候。	行得累了，可到山腳下的里望展館歎杯綠茶。每位$500（HK$43）。

折返睇景

能將景色逆向重現，並非車窗做了手腳，關鍵落在路軌之上：姨捨站位於長野往返松本的中途站，由長野站出發，會發覺隨着路軌慢慢上升，視線也由水平改為俯視，將近到姨捨站時升至離地500米，居高臨下無遮無擋，招牌風景善光寺平盆地亦隨之出現，在群山包圍的大片盆地上，五顏六色的房子及碧綠的田地，湊合出猶如明信片的搶眼畫面。

火車站內部走簡約路線，除了供人候車的椅子外，沒有多餘的設施。	以木搭建而成的姨捨站，雖然「年事」已高但依然保養得宜。	由於要折返倒駛，姨捨一帶的火車軌也顯得分外縱橫交錯。

然後火車愈駛愈慢，最後於途中煞停，以為不幸碰上事故，怎知火車卻突然再起動，並出人意表地逆向行駛，原來該站採用了折返式軌道設計（Switchback），火車要「倒駛」埋站，也提供了逆向景色重溫之機緣。除了外望的風光吸引，建於明治33年（1900年）的姨捨站本身也夠睇頭，木製建築散發獨特的懷舊氛圍，進取的乘客也不浪費火車停站的短短3分鐘，火速下車拍照留念去也。

宏偉棚田

除了坐火車，姨捨本身也值得漫步其中。從車站步行約20分鐘，即抵達姨捨棚田，所謂棚田其實是梯田，農夫們為了克服山多平地少的地理劣勢，遂依山開墾出層層疊疊、或大或小像階梯般的田地，規模相當壯觀：在高500米的山坡上共有1,500幅總面積達64.3公頃的水田。

雖然到訪時已過了收割季節，但眼見一級接一級、接連不斷的氣勢，依然叫人動容，配合對出的善光寺平盆地景色，難怪獲日本文化審議會選為「重要文化景觀」。雖然棚田面對農民老化、田地荒廢等問題，但憑藉引入金錢直接支援農民保育計劃，及在專業農夫指導下讓城市人獲得種田體驗的借田計劃，雙管齊下終成功留住這片田園好風光。尤其5月插秧時，田裏注滿了水，每塊小田均變成鏡子，入夜時會出現月亮倒影，打造出「田每之月」的情景，並一度成為日本最佳賞月地點首位。

姨捨棚田

地址：日本長野縣千曲市八幡姨捨

交通：從長野站搭乘篠之井線往姨捨站，徒步約20分鐘即達

網址：www.chikuma-kanko.jp/meigetsu

遨遊備忘

簽證：持特區護照或BNO毋須簽證

機票：香港來回東京經濟客位機票約$1,300。

查詢：3192 0977

貨幣：$100約兌HK$8.5

天氣：1月氣溫約-2℃~6℃