香港運動員在多項國際賽事嶄露頭角，其中在體力要求甚高的三項鐵人賽更是屢創佳績。有機構開辦「教練培訓計劃」，為有興趣成為三項鐵人教練人士提供全面培訓，作育英才，提高本港運動員水平。
培育鐵人精英
源於1974年聖地牙哥跑步會的三項鐵人賽，顧名思義是集三項運動項目於一身的體育活動，當中包括游泳、單車及跑步，挑戰運動員上下身肌肉。舉行鐵人耐力賽期間，參加者需要緊接完成上述三個項目，極考驗體能及耐力。本港體壇不少精英亦開始挑戰此項賽事，而且屢次在大賽中獲獎，其中較為人熟悉的李致和更是亞洲排名第二，成績有目共睹。
香港三項鐵人總會行政助理侯阮昌（Albert）表示，相比其他運動競賽，三項鐵人賽算是較為新興的項目，不少地方仍在改進當中，加上近年新人輩出，因此務必經常吸收新知識，才能繼續改進表現。而作為中國香港體育協會暨奧林匹克委員會在香港唯一確認的三項鐵人運動的籌辦機構，香港三項鐵人總會積極推動活動發展，於是開辦「教練培訓計劃」，長遠為本港培育體育人才。
理論實習兼備
教練培訓計劃分為教練預備班、第一級、第二級及第三級四個級別，學員必須先完成預備班，才可繼續修讀更高級別。課程內容共分四部分，包括運動通論課程（甲部）、理論與實習（乙及丙部），以及教學及比賽管理實習（丁部），其中乙及丙部，導師會講授項目轉換技巧、教學編排、安全須知、比賽規則等知識，同學每堂會就着三個活動項目，先接受兩小時的理論課，跟着進行兩小時的實習，然後與導師討論並分享訓練過程心得。
預備班學員只需修畢乙及丙部，而第一至第三級則必須於乙及丙部取得合格，方可進行餘下課程。Albert補充：「甲部課程將由香港教練培訓委員會舉辦，如欲接受甲部訓練，必須由本會或轄下屬會推薦才可報名，至於丁部課程，學員將獲安排於總會或屬會實習，擔任助教，期間會有二級教練從旁觀察表現，學員完成特定的實習時數後，需再撰寫報告，而實習時數又隨級別提升而遞增。」
多項針對性訓練
Albert表示，每年參與教練預備課程的人數不甚穩定，所以總會會因應報讀人數而決定是否開班，而大約十人左右就能成班。此外，不少有意成為教練的朋友，都曾接受相關運動訓練，或參與三項鐵人賽經驗。
香港三項鐵人總會亦不時提供各種訓練，譬如單車訓練班、運動創傷課程、賽前預備班、教練複修課程等，本年度該會更舉辦一系列「迎戰國際賽工作坊」，為教練及參賽者提供最新賽前資訊，並制訂切合的訓練計劃，協助學員提升技術，以最佳狀態迎戰賽事。
課程資料
課程名稱：第一級三項鐵人教練課程
主辦機構：香港三項鐵人總會
開課日期：9至10月
時 間：待定
費 用︰$600
名 額：10至40人
查 詢：2504 8282
網 址：http://www.triathlon.com.hk/index.do
撰文：英美茵