產後極速修身是不少婦女的夢想，但急於減肥會對身心造成無形壓力，影響健康。澳洲悉尼一個嬰兒節目訪問了超過七百名產後婦女，了解她們在產後一年內的壓力來源，結果發現，近三分之一受訪女性關注回復產前身形的程度，僅次於陪伴嬰兒健康成長，成為壓力來源。本港婦產科專科醫生羅致廉亦接獲不少產後婦女急求減肥秘方，但他強調均衡飲食及適量運動才是最佳修身方法。

至少九至十個月減肥

調查顯示，婦女在產後一年內，首要關注嬰兒健康成長，其次為回復苗條身材、擔心未能掌握餵哺母乳技巧、未能擁有最新的嬰兒產品等，均為產後婦女壓力來源。

本身為註冊護士的育嬰專家Jo Ryan表示，荷里活名人巨星如安祖蓮娜祖莉及碧咸嫂，產後迅速修身，給許多初為人母的婦女不切實際的夢想：「其實不正常及不健康」。她指出，婦女在懷胎十月期間，體重持續上升，身形出現變化，若產後突然急速修身，採取極端減肥方法，如節食等，可致母親營養不良及減少母乳養分，對母嬰健康造成影響，建議產後婦女應至少用九至十個月時間減肥，有助身體適應體重「大上大落」的問題。

羅致廉亦說：「好多產後婦女都問我點減肥最有效，去美容院燒脂或食減肥藥，效果都唔長久！其實最重要係均衡飲食同適量運動。」他解釋，女性懷孕期間，體重平均增加廿五至三十磅，分娩後會減少約十磅，故產後額外增加體重約十五至二十磅。他認為，在飲食中減少攝取卡路里，有助產後婦女逐步修身，急速減磅會對身體有害。