上星期討論乾眼症的成因，今期向大家介紹治療和預防方法。

乾眼症患者由於淚水分泌不足，眼睛會有乾澀的感覺，有時甚至有異物感、怕光、灼熱、視力模糊、睜不開眼等不適，並經常不自覺地揉眼睛或眨眼。情況嚴重時眼睛會紅腫、充血、角膜損傷、角膜結膜炎，最終有可能視力受損。

多眨眼避免過度疲勞

眼科醫生可透過不同的檢查方法確定病人是否患有乾眼症，而淚水分泌試驗（Schirmer's test）是最常用的診斷方法。醫生會同時將兩條濾紙放在兩眼的下眼簾內五分鐘，然後量度濾紙的水分。水分少於十五毫米，即有乾眼症。

如患者是因疾病（如自體免疫疾病）造成乾眼症，便應積極接受治療。輕微至中等的病人可使用人工淚液、啫喱狀人工淚液或軟膏。病情嚴重則應外用類固醇、處方環孢素或把淚阜小孔阻塞，以便延長淚水留存在眼球表面的時間。

大家可按以下方法預防乾眼症：

1.降低室內溫度及增加室內濕度來減少淚膜蒸發；或在室內擺一盆水，以保持室內的濕度；

2.避免眼睛過度疲勞，注意增加眨眼次數或每半小時休息一次，勿在強光下閱讀過久；避免在冷氣房或風大的地方太久；

3.戴隱形眼鏡時間不要過長，有不舒服即應除下；

4.多吃維他命A含量豐富的食物，如牛奶、胡蘿蔔、菠菜、番茄、木瓜、杧果或魚肝油等。

香港大學李嘉誠醫學院眼科研究所臨床助理教授余珊醫生