不知道從何時開始，壓力已成為擋箭牌。

學生說壓力大，老師也說壓力大，伙記有壓力，老闆有壓力，小朋友也說有壓力，父母當然認為自己壓力更大啦！

是自己對自己要求太高？甚至過高？是訂立的目標遠遠超乎自己的能力，因而形成不必要的壓力嗎？

據調查報告指出，香港人的壓力特別大，在全世界壓力排名總列前茅。經濟不景氣下，環境要求我們增強競爭力或資源增值，壓力便更加大。香港內外的競爭也愈來愈大，整個社會Social Pressure都很高，而香港人成功的標準、人生的目標及成就、價值觀……都與金錢掛鈎，香港的標準是：人生目標＝有錢＝成功，這是甚麼道理？這是甚麼標準？難怪每個人都有壓力。

其實做到自己的本分，壓力自然會消失，但如果連自己本分也做不到、做不好，這可不算是壓力，這叫做失敗。

小時候讀書，每逢考試測驗，如果你準備充足，你會覺得有壓力嗎？絕對不，你只會帶着興奮的心情接受考試的挑戰。

做人恰如其分，安分守己，腳踏實地，按步就班，不好高，不騖遠，簡簡單單的生活又何來壓力？

註冊女中醫