具防水性防曬用品適合需要運動或從事水上活動的人。為了更全面的保護，應選用同時對抗UVA及UVB的廣譜性防曬用品。膚色較淺的人一般需要較高防曬指數（SPF）的產品，以得到更大保護；一般建議使用SPF15或以上的產品，在特殊情況下（如易曬傷但不易曬黑的人、患上皮膚病或皮膚癌、或正服用能使皮膚對陽光有異常反應藥物者）則需要至少SPF30產品來加強保護。水性產品較清爽，適宜油性皮膚或受暗瘡困擾的人；含有酒精成分較易令皮膚乾燥，不適宜乾性皮膚；皮膚較易敏感者最好選不含香料，防腐劑或可致敏成分（如PABA）的產品。

要達到預期防曬效果，一般建議出發前廿分鐘塗搽於外露皮膚上，好讓充分吸收；分量要足夠覆蓋全身，包括耳朵、背部、肩部、膝背及腿部等；每兩小時重新塗搽，如遇上大量出汗或游泳過後須即時補搽。

防曬對兒童非常重要，一來皮膚組織較幼嫩，較易曬傷，二來經常曬傷增加日後患癌的機會；但使用防曬用品前須注意：一般不適合小於六個月大的嬰孩使用，另防曬指數太低（SPF2-3）產品一般不建議兩歲以下兒童使用。

縱使能正確地選用了合適的防曬用品，但並不代表有十足的保護，可延長暴曬的時間；防曬的重點在於減少不必要的陽光照射，正所謂治標不如治本也。

香港醫院藥劑師學會

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