Keep Fit收身招式五花八門，當中以瑜伽洐生而來的新招式令人趨之若鶩。新興的滲入拉丁舞元素的拉丁瑜伽，由雙人對跳演變成單人對鏡自娛減壓瘦身。針對改善都市病的肩頸背勞損痠痛，則有在家亦做到的Body Combat，收身同時治療，Work！
節奏輕快 自娛減壓
從電視媒介成功入屋的拉丁舞，也被引進瑜伽界發揚光大，著名拉丁舞導師周志坤就見勢將拉丁元素融入瑜伽之中，概念是由兩人對跳的拉丁舞蹈變為單人對鏡的瑜伽運動，兩者皆主張身心合一達致平衡，拉丁瑜伽更不須舞伴亦能從鏡中自娛減壓兼收身。
其實拉丁舞是一種氣功運動，因為氣的節奏是按照心跳的速度來編排，在跳舞時配合音樂的節奏，能練習吸氣、呼氣順暢運行，發揮健康的功能。混入拉丁舞步的瑜伽，講求節奏及呼吸的運用，比傳統瑜伽的靜止忍耐狀態動作來得輕快喜悅。
收費：拉丁瑜伽$250/堂，首50位報名可免費試玩一堂，截止日期至5月3日。（A）
Body Combat塑形兼減腰背痛
定期重新編排內容的Body Combat，屬全球指定Keep Fit Programme，並由全球Fitness Presenter Vanessa Vassallo作示範，主要針對肩頸勞損、坐姿不佳導致的腰痠背痛等都市病症狀，同時有助重塑身體線條。Body Combat的動作看似簡單，但極度注重身體姿勢，能改善日常生活中的不正確姿勢，配合輕快的音樂，治療身心兼減壓，是新興的家居Fitness。
收費：Body Combat $600/任玩1個月（B）
服裝提供：Reebok
撰文：黃佩琪
攝影：胡淑儀、張群生
模特兒：Joey Mo
查詢電話：（A）2111 8880、（B）8129 8000