打工仔工作辛苦，各行各業都有其職業病，常長時間站立又或負重行走的工種，如教師、郵差及售貨員等，最易出現下肢靜脈曲張及足底筋膜發炎等毛病。勞工處職業健康科醫生鄺慶基建議需長期站立工作的人，應多做促進血液循環的運動，有需要時可穿上壓力襪防止病情惡化。
鄺慶基解釋，長期站立或長時間負重走路，會增加下肢壓力，令血液於下肢凝聚，久而久之造成下肢靜脈曲張。這種生活模式，亦有機會令足底筋膜及四周的軟組織勞損，引致炎症，因而患上足底筋膜炎。他說，靜脈內有活瓣防止血液倒流，長時間行走或站立，會令下肢壓力增加，導致靜脈的活瓣失靈，血液容易於下肢凝滯，出現靜脈擴張、扭曲及凸起的情況。
鄺慶基指，患有靜脈曲張的人，初期未必有明顯不適，若不加處理，病情惡化後患處會出現皮膚痕癢、疼痛及腫脹等情況，嚴重者可引致皮膚炎、出血及潰瘍等併發症。為防止靜脈曲張病情惡化，患者應多做促進血液循環運動，若有需要可考慮穿上壓力襪，改善腳部血液循環。
足底筋膜炎起床劇痛
除靜脈曲張外，足底筋膜炎亦是長期站着工作或經常負重行走工種經常出現的職業病。鄺慶基指，過胖、患扁平足、鞋過硬或鞋跟太高等，都會增加足部壓力，令足底筋膜發炎。患有足底筋膜炎的人，早上起床時會感腳掌劇痛，足部亦會出現紅腫或灼熱。他說，教師、廚師、郵差及售貨員等，都是患上這兩類疾病的高危一族。
任速遞員兩年多，現年五十四歲的阿鋒，平均每日需背負逾廿公斤重的包裹和信件，雙手亦經常拿着一至兩件重約五公斤的包裹同行。半年前，他開始感到足跟腫痛，腳掌亦有赤痛情況，經檢查後證實其左小腿有輕微靜脈曲張，並患上了足底筋膜炎。服用消炎藥，再配以減肥及保持適當運動後，兩周後情況開始有改善。
去年到勞工處職業健康診所求診的病人，共有一萬二千九百多人，當中包括靜脈曲張及足底筋膜炎在內。
記者：張恬怡