傾談達人:少肉多菜

通常下班已近晚上十時,最近更多了一些內地和澳門的OL病友,放工後專程乘車坐船到香港做治療,下班的時間又再延長了一些,現在每星期總有一兩天工作至深夜十一、二時。但醫者父母心,我當然不會介懷……反而感激他們那份信任、誠意、堅持和努力;同時也感激同事們毫無怨言,不畏辛勞的工作至夜深,藉此機會,對他們說聲謝謝。

因此,放工回到家,晚餐基本上都在十時半以後了。作為醫生,我當然明白這消夜時段才吃飯對健康帶來不良影響。所以除經常為自己施針,做磁療外,我平日都是吃得比較清淡,晚餐都是菜蔬、瓜果、海鮮等餸菜,除了煲老火湯時加點豬骨、牛骨、雞肉外,已甚少吃肉了。除了對消化和健康都會好一點之外,也總覺得現時的肉類沒甚麼味道,雞沒雞味,牛沒牛味,倒不如不吃。

幸好,我家附近是著名的海鮮市場,對菲傭也沒有帶來不便,通常她會買一尾海魚清蒸、煎封或牛油焗,再煮一些蝦蟹、蠔、蜆、帶子、蟶子加上豆腐、瓜甫、菇菌、蔬菜和熬一個老火湯。在她精妙絕倫的廚藝下,也能變出萬千款式的佳餚美食,雖然不吃肉類,仍覺得精彩。

假期偶爾我仍會淺嘗肉汁鮮美的美國肉眼扒,和入口即溶、肥而不膩的松坂牛,已經心滿意足!

星級註冊女中醫

譚莉英