節目推介：Aka畀教練狂炳
Super Girls隊長Aka在社交網上載鍛煉腹肌的片，片中見她用臂力支撐身體，再用腰力搖擺雙腳，仲要教練不斷拍其腹部，令到腹肌再變結實，難怪Aka說：「謝謝你夠狠。」
節目推介：鄭融想玩鐵人賽
歌手鄭融出戰10K馬拉松賽事，與Dear Jane
成員Jackal一齊衝線，她對今次成績滿意：「鐵人賽最尾要跑10K，見今次成績自己都覺得幾好，都會考慮下年可能報跑三項鐵人賽。」
早上 am
10:00 港股WhatsUp
下午 pm
2:00 娛樂onShow
5:00 股壇Mastermind
6:00 韓劇榜