傅穎享受出汗打上癮

弱質纖纖的傅穎(Theresa)最近迷上打拳,貪其運動量大,可於短時間內極速瘦身,雖然很易傷痕纍纍,但能夠換來弗到漏身形,相信各位女士亦願意付出汗水。

Theresa除了間中打羽毛球外,平日甚少做運動,不過去年因一首快歌《加加夫人》而令她改變。她說:「因為件歌衫好貼身,又要露成條腿,太肥上鏡唔好睇。咁啱有個朋友係做打拳training,咪上去佢度試吓囉!」Theresa一試上癮,一星期上課三天,雖然期間不時撞瘀手腳,但她非常享受:「我好鍾意出汗嘅感覺,好正!咪當排毒,仲可以減磅。有時想發洩就打吓沙包,踢完好舒服,但第二朝攰到攤屍咁,周身痠痛。」

Theresa叮囑大家切忌進行劇烈運動後進食,因運動後兩小時內,身體最易吸收營養。她謂:「最好兩個鐘之後先食,就算食都唔好咁heavy,沙律或者簡單食物都OK。」