85歲婆婆每日練習 跑半馬刷紀錄
【本報綜合報道】南非一名年屆八十五歲的白髮老婆婆老而彌堅，雖然大半生沒有跑步習慣，但她於七年前開始定期跑步，堅持每早跑步八公里，現時已能以短短兩小時完成半馬拉松，刷新其組別的世界紀錄。
17年前確診骨質疏鬆
拉金（Deirdre Larkin）一九七○年從英國移民到南非約翰內斯堡，退休前是鋼琴演奏家。她二○○○年確診患有骨質疏鬆症，至二○一○年其子搬到她的家附近後，開始與每周跑步三次的兒子一同做運動。拉金稱：「我當時走三步、跑三步、再三步……慢慢開始跑步。」
然而，「天下無難事，只怕有心人。」拉金一步一步跑出自己的馬拉松之路，每朝五時起來跑步，配合無糖、鹽和咖啡的養生法，成功保持健康的體態。單在去年，她已跑了六十五場賽事，家中掛滿五百面獎牌。她每天跑步後更會教學生彈琴，每周教導多達三十名學生，過着退而不休的充實生活。