【本報綜合報道】現代人工作繁忙，普遍沒有時間做運動。惟英國有研究指，經常踩單車可以減低患上癌症及心臟病的風險達四成以上。研究同時指，踩單車上班是有效培養這項習慣的好方法。
蘇格蘭格拉斯哥大學研究人員作出為期五年的研究，分析二十五萬上班族的健康情況，包括比較活躍及最不願走動的人。在研究期間有二千四百三十人逝世，三千七百四十八人患癌，另外一千一百一十人患心臟病。
研究發現，每周平均踩單車達四十八公里的人，可減少患致命疾病機會百分之四十一，而患上癌症和心臟病的風險則分別降低百分之四十五和四十六。而踩單車的里數愈多，對健康愈有幫助。另外，走路也可減低患心臟病風險，但每周最少要走約九點七公里才有效果。