欣賞美景增強免疫力

放假才觀賞壯麗景色，或許是都市人的最佳良藥。美國加州大學柏克萊分校的研究發現，當我們見識到像大峽谷般的壯麗景色，感到敬畏的正面情緒，有助加強身體免疫力。當經歷歡愉、敬畏、幸福等正面情緒後，體內抗發炎細胞因子白細胞介素6的數量較低，加強免疫力，減少患心臟病、抑鬱症的機會。