「明哥」來信：今年44歲，原本性生活正常，但最近發現勃起性障礙，經醫生診斷，發現心血管出現問題，現時定時服藥，有朋友介紹多食花生製食品，例如花生醬，但花生不是高脂肪食物嗎？為甚麼食它反而有益身體呢？
答：無論男女，心臟病都是他們的第一號殺手，而男性成為犧牲者嘅機會比女性更高，所以有效防治心血管病，大家絕對不容忽視，而你朋友介紹多食花生製品有助心臟健康，原來係有研究的根據，而研究就係來自美國賓夕法尼亞大學的研究小組。
他們把患有心血病的病人分為兩組，一組進食大量碳水化合物食品，一組就食以花生為基礎的食物，24日後兩組病人都能降低壞膽固醇（LDL）的數值，但食用花生的那一組，同時能保持好膽固醇（HDL）的數值，令心臟血管更健康，減低心臟病的風險。
專家研究得知花生食品的脂肪含量雖然較高，但那些脂肪是對身體有益的單元不飽和脂肪，但亦不宜食用過多，因為花生食品的熱量很高，建議早、午餐進食含有花生醬的三文治，那對心臟會健康啲，心臟回復健康，性功態勃起障礙亦會得到好轉。
撰文：陽起子