30/07/2009

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性保健:病後體虛人參進補

一位署名「積弱」讀者來信表示:「小弟早前患上重病,幸好經過多月調養之後得以康復,不過康復之後發覺體力大不如前,除了覺得渾身乏力之外,房事亦力不從心,有勞陽起子先生指點,如何可以重振雄風。」

不幸得到重病原本已經容易令身體變差,然而,長時間服藥康復之後,身體更會變得非常虛弱,所以房事亦因此受到影響,更加需要注重健康。所以病後應該多做運動,保持充足休息,亦要多進食有營養食物,希望體質盡快回復到正常水平。

若果要針對病後體虛作適當進補,亦可以食用一味參歸腰子。材料包括人參三錢、當歸二錢、豬腰一副。先將豬腰除去帶騷味部分,然後清洗乾淨,切成條狀,放入小煲之中,加適當清水,再放人參及當歸,用慢火煮至豬腰熟透,就可以將豬腰連湯汁食用。

人參味甘性平,大補元氣,亦有補肺益脾之功,可以調理身子,令營養更容易吸收。而當歸味甘性溫,有補血活血之效,同樣有增強體質作用。豬腰則以形補形,有固腎益精之效。

陽起子