血汗伴高強度訓練保狀態需短時間康復傷患無情隨時扼殺運動員努力

【本報訊】運動員每日進行高強度訓練以應付比賽，身體難免出現勞損或傷病。曾為多名香港運動員診治的醫生指出，運動員與普通人在康復治療上有所不同，運動員為保持最佳比賽狀態，是不能休息太久的，而為了讓他們在短時間康復也需要多方的配合，又指曾經有運動員因參加訓練而受傷，一度更有生命危險。此外，運動員保持放鬆的心態亦十分重要，何詩蓓亦曾表示，自己會通過看動漫緩解比賽前壓力。

曾負傷集訓石偉雄搵命博

香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系系主任容樹恒，曾經兩次為香港劍擊代表隊的江旻憓做過膝蓋十字韌帶手術。他指運動員、尤其是劍擊運動員，由於經常有轉向和近身等動作，對膝部要求高。他又指香港體操代表隊石偉雄是他接觸過的最多傷患的運動員。石偉雄曾負傷參與集訓，一度頸椎骨折移位更有「性命不保」風險。容認為石偉雄幾經沉浮，今年能再次代表香港出戰奧運，令他十分感動。

容樹恒希望能與運動員們一起前進，同時能幫他們醫治傷患。運動員們在賽場上所付出的如此大的努力，並不是只為了自己，而是為了全港市民，而運動員們的精神亦能給香港人帶來更多的正能量。

運動員在運動場上保持良好、放鬆的心態，亦會對比賽帶來積極影響。香港游泳運動員何詩蓓表示，為調整比賽前的心理狀態，有着自己的一套減壓方法，就是看一些輕鬆和勵志動漫。她早前表示，自己最喜歡的動漫就是《反斗車王》和《功夫熊貓》，又稱這些類型的動漫能讓自己在比賽中更投入。