醫健：醫患同行：肥胖屬慢性病 需及早預防

世界衞生組織已定性「肥胖是一種慢性疾病」，肥胖可增加患上高血壓、心臟病、中風、二型糖尿病、癌症、肌肉骨骼疾病及睡眠窒息症的風險。相對於正常體重患者而言，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群以及血脂異常的風險超過3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎以及痛風也有兩倍風險增加。通過不同形式的減肥方法，只要能減少5%以上體重，就可為健康帶來相當多的益處，高血壓、糖尿病等與肥胖相關疾病將可獲得改善。

根據2020至2022年度的人口健康調查報告，本港15至84歲人士之中，現時高達32.6%屬肥胖，22%超重，37.8%屬中央肥胖。調查亦發現，接近四分一的18歲或以上人士，體能活動量不足，近98%的人士，每天進食水果及蔬菜量，平均每日少於5份。凸顯本港人口普遍缺乏運動及飲食習慣較多肉少菜的比率偏高，為肥胖及慢性疾病種下不少禍根。

而在學生方面，則分別有19.5%小學生以及20.5%中學生超重，表示現時衞生署的健康推廣及基層醫療滲透仍有很大改善空間。雖然署方以往透過不同宣傳渠道推行健康飲食，更成立「降低食物中鹽和糖委員會」專門應對，但學者的忠言未必動聽，飲食界能撐起支持健康飲食的更寥寥可數，市面上充斥着味道濃郁高糖高鹽的魔鬼誘人的美食以吸引食客青睞，一般脂肪含量高的食物，熱量亦相對較高，特別是一些以高脂烹調如油炸方法製成的食物。午餐肉、香腸等加工肉類亦屬高脂食物，但亦常常出現在我們日常光顧的食肆餐單之中。

另外，疫情幾年來令生活習慣改變，青少年宅在家中時間延長，減少運動量配合形形色色的「爆錶」美食，難怪中青年面對肥胖的問題非常嚴峻。香港現時已透過慢病共治計劃為45歲以上的人士檢測糖尿及血壓等慢性病，如將來能擴大服務範圍，為BMI高的人士作飲食諮詢服務，及配合體能訓練等建議，相信會令更多有潛在風險的肥胖人士減低各種慢性病的風險，基層醫療做得更強更深，對日益增加用於醫療的財政預算長遠必定有裨益。病人及醫護權益協會召集人 龐朝輝醫生

病人醫護權益協進會