半數受訪青少無措 高度情緒困擾煎熬

根據香港大學防止自殺研究中心早前統計顯示，今年8至10月已有22宗18歲以下學童或大專生自殺或企圖自殺個案，按年增加一倍，個案包括小學生和大學生。由一群大專生組成的菁研工作小組，聯同突破機構於2022年8至12月期間進行「情緒污名化與青少年求助行為」研究，成功收回529份有效問卷，平均年齡21.4歲。研究結果顯示，69.1%受訪者表示情緒受困擾，但只有49.3%傾向找他人傾訴或陪伴、尋求幫助的甚至僅15.8%，31.4%傾向拖延、忽略，困擾得不到紓緩，情緒健康因此變差。

研究發現，青少年出現情緒困擾時會有強裝積極、不想麻煩別人、只能自己面對的想法。80.5%受訪青少年表示，即使情緒不好，都會表現積極正面，免得家人朋友擔心。63.9%人認為自己的情緒只可以自己面對，其他人很難幫忙。另外，64.1%受訪者認同，若經常受情緒困擾會予人脆弱、「唔掂」感覺；73.6%青少年認為，社會一般人會害怕、盡量遠離有情緒困擾的人。

研究亦發現，令人感到安全、被接納的正面傾訴經驗，能紓緩青少年情緒困擾，讓其去情緒污名化，建立較正面的想法，但僅42.3%受訪者有正面傾訴經驗。

研究團隊表示，受情緒困擾的青少年深怕被污名化，令他們傾向拖延或自行處理，未能有效紓緩；而香港的生活以講求速度、效率及生產力為目標，青年感到情緒低落無力時也不敢表露，怕被視為弱者、被歧視及排斥。團隊指，情緒是本能反應，能真實反映人內心世界的狀態、渴求及需要，建議外界可多留意青少年情緒狀態，適時主動關心其需要，有關機構亦需加強推廣社會上的輔導資源。