佳節空虛 單身求助者感焦慮

【本報訊】昨日是雙十一（11月11日），又名光棍節，單身人士「脫單」再成為話題。心理治療師梁駿表示，他的輔導個案當中，約三成人士會對單身感到焦慮，他們會無故哭泣，不停埋怨自己、埋怨別人，經常後悔自己之前做過的事，活在陰影中，影響到自我價值、精神健康，長期處於精神壓力甚至會導致焦慮症、抑鬱症，無法正常生活及工作。例如在光棍節、聖誕節、感恩節、情人節等，由於見到別人有伴，想到自己還是單身，輔導個案產生比較而更感寂寞，建議他們想清楚，自己是想真正有更快樂的人生，還是只是想找個人關心自己、送禮物給自己，不要借一段關係填補空虛，反而是健康交友，尋找一位能互相欣賞、彼此學習的另一半共同成長。