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膝關節炎可針灸按穴治療 為防復發宜減體重忌行山

膝關節炎患者應減少經常背負重物及行山。 膝關節炎患者應減少經常背負重物及行山。
膝關節炎患者應減少經常背負重物及行山。
【本報訊】膝關節炎又稱膝關節退行性病變,屬於中醫「痹證」範疇之內。治療方面,有機構指可透過中藥、針灸、推拿和按壓合適的穴位等方法治療,亦需要進行適當的康復運動;並提醒患者應盡量降低體重,減少經常背負重物,少行山及上落樓梯,以免復發。
基督教聯合那打素社康服務表示,患者可因為先天稟賦不足、後天勞動傷及膝部筋骨、跌撲挫傷局部,或日久再受「風、寒、濕、熱」等邪氣侵襲,導致膝蓋經絡氣血不暢,不通則痛,發為「痹證」。
坐抬大腿運動 加強氣血
關於痹證,中醫有很多治療方法,例如中藥、針灸、推拿、外敷藥、中藥外洗等。首先是要分清證候,若果是年老體弱、腰膝痠痛,則多因腎氣虧虛導致,腎主骨、肝主筋,可以中藥治療或以杜仲、牛膝、獨活等補肝腎,強筋骨中藥作食療湯水;若果是膝部腫痛僵硬,可以針灸治療及家中配合輕揉按壓梁丘、血海、犢鼻、膝眼、陽陵泉、陰陵泉、足三里等穴位。
至於康復運動,機構建議坐姿抬大腿運動,首先坐在靠背椅上,抬起單側大腿保持20秒,然後慢慢放下,重複20次為一組,每日3組,左右如是,根據個人情況調整次數及時間,運動有助加強局部氣血,使用受傷部位促進康復及減少復發次數。
避免露膝受寒 少吃糯米
機構又提醒,膝關節屬於人體承重的關節,為避免復發,應盡量降低體重,減少經常背負重物,少行山及上落樓梯,避免經常露膝受寒吹風,保持乾爽溫暖,同時可以佩戴護膝等,防止二次受傷;少吃糯米、竹筍、生冷、辛辣等發物,避免加重紅腫熱痛的症狀。
針灸是其中一種治療膝關節炎的方法。針灸是其中一種治療膝關節炎的方法。
針灸是其中一種治療膝關節炎的方法。
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