昔日東方熱衰竭中暑先兆 惡心頭暈須補水
【本報訊】夏日炎炎，香港消防處昨在社交網站發文提醒，熱衰竭是中暑先兆，若不即時處理會非常危險。長時間在炎熱環境下活動，若無補充足夠水分，身體有機會難以控制體溫，出現熱衰竭的情況。如果不立即降溫及補充水分，身體的溫度調節系統就會完全失效，體溫會上升至致命的水平，演變成中暑。
難調節體溫 中暑恐致命
熱衰竭患者通常會有以下徵狀，包括頭暈、疲倦、惡心、嘔吐、心跳加速、流汗加劇、口渴、肌肉抽搐；如患者已有熱衰竭徵狀，但仍然留在酷熱的環境中，便有機會中暑。身體的溫度調節系統會完全失效，體溫會上升至致命的水平。中暑的徵狀包括皮膚燙熱、乾爽、泛紅、脈搏充盈、強烈精神混亂。
要預防中暑，市民應盡可能避免在酷熱及潮濕的天氣下長時間進行劇烈運動，如果有必要在酷熱的環境進行體力勞動，應該穿着輕巧及鬆身的衣服、間中到陰涼的地方歇息、飲用適量含電解質飲料或果汁，補充身體水分，及避免飲用含酒精的飲料。
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