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中大:睡眠不足6小時易患長新冠

中大研究指睡眠時間較短的人,接種新冠疫苗保護作用亦較正常人少。 中大研究指睡眠時間較短的人,接種新冠疫苗保護作用亦較正常人少。
中大研究指睡眠時間較短的人,接種新冠疫苗保護作用亦較正常人少。
【本報訊】睡眠對人類十分重要,中文大學醫學院精神科學系的研究團隊與國際新冠睡眠研究小組合作,研究新冠大流行和感染如何影響成年人的睡眠、晝夜節律(俗稱生理時鐘)、日間表現和健康。研究發現,習慣性睡眠時間較短的人與睡眠充足者相比,會多一倍風險出現「長新冠」。而睡眠時間較短的人,接種新冠疫苗後,保護作用亦會較正常人少,更易出現「長新冠」。
較常出汗關節肌肉痛
研究訪問了約1.7萬人,結果顯示,接種兩劑疫苗的參與者中,睡眠時間短、即少於6小時的人,比正常睡眠者有較高風險出現長新冠,前者的風險是後者約兩倍。他們較易出現出汗(1.73倍)、關節和肌肉痛(1.67倍)及呼吸急促(1.39倍)等徵狀。
中大醫學院精神科學系助理教授陳銀燕解釋,接種疫苗可減少患長新冠的風險,惟保護作用在那些每晚睡眠時間少於6小時的人當中不太明顯,研究結果亦進一步強調,充足和優質睡眠對於減少長新冠的重要性。
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