日行萬步挑戰 萬人參加六成達標

衞生署與職安局去年11月合辦「日行萬步」步行挑戰，鼓勵市民增加體能活動，應對非傳染病。挑戰以「為健康‧齊萬步」為口號，透過工作場所，以成人為對象推廣步行。是次挑戰活動吸引超過120間機構以及約萬名參加者，其中超過6,400名參加者達到平均每日步行萬步，而所有參加者的步數總和更超過32億。

衞生署署長林文健主持頒獎典禮，超過30間機構的代表獲頒多個獎項。林文健致詞時稱，缺乏體能活動是導致非傳染病的其中一個主要風險因素。步行是不同體能活動中較為簡單的一種，大部分人每日也會步行。步行可帶來很多健康益處，例如改善心肺功能、強化肌肉和鞏固骨骼，以及紓緩焦慮、抑鬱及減低患上慢性疾病的風險。成年人可根據自己的身體狀況、能力、節奏和個別情況，將日行步數的目標逐漸提升至10,000步。即使達不到該目標，多步行總比坐着好。