醫健：職場健康：別讓你的氣球爆破了

氣球，色彩繽紛，常帶給大人和小朋友歡樂的感覺，相信大家都不會陌生。氣球亦可想像與心理壓力有關。試想像你拿着一個氣球，然後慢慢充氣，球內的氣體好比心理壓力。壓力不斷增加，氣球不斷膨脹，它爆的風險亦愈來愈大。如果氣球內壓力一直維持很高，它可能會突然爆裂或漏氣。氣球就像我們的身體，長期面對過大的壓力，身體便會出現問題，例如血壓上升、頭痛、失眠、焦慮不安、暴躁等。上班一族壓力大，不想壓力爆煲，應怎樣處理？以下貼士幫到你。