昔日東方浸溫泉太熱太久 心臟難忍受
【本報訊】不少港人喜歡到日本過白色聖誕，除了享受當地美食外，亦希望趁着天氣寒冷，一邊看雪一邊浸溫泉「暖暖身」。不過，香港心臟專科學院前院長陳鑑添提醒市民，浸溫泉時間不應過長，亦需留意水溫勿過高，否則對心臟亦構成負荷，提防引發心臟病，樂極生悲。
陳鑑添表示，水溫一般應與人體相差不多於3度，合適的溫泉溫度為攝氏40度，浸溫泉時，宜先將部分身體感受並適應水溫，時間亦不應過長。他又說，患有心臟病人士更應留神，避免獨自浸溫泉，若浸浴期間有頭暈、心跳加速等不適，便應立即停止。
暖包不宜放心口
陳鑑添又提到暖包、暖貼、暖蛋已成市民隨身保溫工具，但要留意使用的位置，一般可貼於如腰間、肚臍、後頸及肩膊，令身體溫暖，但不適宜放在心口附近，因會令心血管擴張，而使用時間亦需控制，建議用毛巾相隔，尤其用於長者及小童身上，以免被燙傷。
另外，坊間有傳寒冬下喝烈酒有助保暖，陳鑑添並不同意，指酒精會使血管擴張，拖慢血液運行，未必有助保溫，相反飲用暖茶等或更有效。
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