醫健：健康在您手：照顧者免摸黑找路

該名照顧者在媽媽入院後，接手照顧患有認知障礙症的爸爸。但她向來埋首工作，並不了解如何照顧認知障礙症人士及尋找適切服務，例如在照顧期間才發現爸爸的耳朵不靈光到要以筆代口溝通，就連記性都出現了岔子，離家僅十分鐘的路程卻需要走一小時。

由於不太清楚合適的服務，該照顧者曾不斷打電話往不同社福機構，尋找一切照顧服務，可是換來的都沒有空位、服務並不適合的結果。在氣餒之際，我們同事接到了她的電話，並按照她日間須上班的情況，安排她的爸爸往日間暫託服務，又向她講解如何與爸爸相處，例如即使爸爸患認知障礙症，其實依然可勝任簡單的家務等，並不總是被照顧的一個。

照顧者面對突如其來的轉變，及五花八門的資訊的確會感到徬徨，情況猶如摸黑走路，不過依然有以下幾點可做：

1.深呼吸調整心態，相信一定有辦法解決。

2.需要時向朋友或其他家人尋求可實際及心理支援。

3.參考較為整合的資源及資訊，如社會福利署網頁https://www.swd.gov.hk/、聖雅各福群會「656照顧者好幫搜」等資訊平台及向就近的地區長者中心或鄰舍中心了解。

4.無論有多忙碌，抑或是否照顧者，在日常可多了解及觀察身邊人的身心變化。

人人都有機會成為照顧者，可以的話嘗試多瀏覽各類服務資訊平台，及早準備，在有需要時就可如手中有「燈」，為自己及家人引路。聖雅各福群會持續照顧高級服務經理 方家美