醫健：健康在你手：藝術創作抒情緒病人減焦慮

「你有壓力，我有壓力！」壓力似乎無處不在，晚期病患者的壓力既有來自身體的不適，亦有來自心靈的不安；那麼，我們可以怎樣去減低壓力呢？

有沒有想過透過藝術作品治愈心靈？其實，只要我們嘗試對日常生活細節多加關注，就算只是一支筆、一隻叉，只要配上七彩繽紛的顏色後，都可以繪畫出作品，讓自己平靜下來，重新享受當下。

藉藝術欣賞自己祝福別人

獨居的馬婆婆是一位晚期病人。最近，身體愈來愈差，自理能力都相繼減低，需要別人幫忙；馬婆婆對眼前一切感到焦慮不安，負責同事及義工嘗試以繪畫藝術幫助馬婆婆抒發內心感受。他們在屋內找來隨手拈來的工具，例如，匙羹、膠叉、海綿，加上畫筆及波子，成為適合婆婆活動能力的畫筆。透過繪畫幫助馬婆婆重新檢視自己的過去，抒發她當下所思所想，從而對原來無望的將來，燃點了一點希望。

蓮姨很喜歡做手作，無論是摺紙、串珠、雕刻，都難不倒她。蓮姨表示，透過專注做手作，可以讓她片刻忘卻癌症痛楚。而在此段期間努力摺紙送給身邊人，她說「希望每一個作品成為她對朋友的一份祝福。」蓮姨的藝術作品，肯定了她的價值與貢獻，亦為她的生活添上動力。

忘記病人身份和不適

不同的藝術表達手法，不但可以幫助人重新認識自己，發掘自己未為所知的長處，對於長期以及晚期病患者，透過專注藝術創作，更可以令他們放下病人的角色，片刻忘卻身體上的不適，享受創作過程中帶來的療愈。

聖雅各福群會賽馬會安寧頌「安‧好」居家寧養服務

社區照顧主任林潔鈴

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